【お知らせ】
４月のプログラム公開いたしました！
４月のテーマはこちら “Spring Reset”
3月のデトックスで、冬に閉じていたカラダは心地よくゆるみ、
4月は、羽根を伸ばしたように軽やかにのびのびしていることが理想です。
自然に出かけたり、コアを使ったハンドスタンドのポーズで内側のパワーを呼び起こし、
メディテーションやリラックス系のヨガで心身のエネルギーを巡らせて、
しなやかに春をたのしみましょう！
＊４月の特別クラス＊
・新月の日 4/1(金)10:30~ マインドフルネスヨガ
４月のスタートと同時に新月がやってくるのは新たな始まりにワクワクしますね。
マインドフルな状態（心が満たされる状態）を目指し、ヨガ＆ミニメディテーションを行います。
・満月の日 4/17(日)16:30~ 満月ヨガ サンセットタイムのビーチにて開催
サンセットタイムに満月のエネルギーを感じながらただ心地よく、動いていきます。
ビーチで開催致しますので、いつもより自然のエネルギーを感じ、ご自身へ集中していただけると思います。
・4/29(金・祝) 8:00~ ヨガ＆メディテーション
マインドフルな状態（心が満たされる状態）を目指し瞑想をご自身の生活の中へ取り入れられるよう、気負わず、瞑想がどんなものか覗いてみるお気持ちでご参加ください。
＊ビーチヨガについて＊
悪天候の場合、前日16時の予報で判断し、ご予約時のメールへご連絡致します。
雨天時室内開催ご希望の方は予約の際、雨天時室内開催の欄よりご予約お願いします。
室内開催時のクラス内容は下記です。
土曜日 フローヨガ：流れるように動きます
祝日 リラックスヨガ：リラックス効果の高いゆったりとしたクラスです
４月の香り / スイートオレンジ
こころに陽光をさすといわれるスイートオレンジの香りは、気持ちの落ち込みやこわばりに効果的 だといわれます。また抗酸化作用があリビタミンCも多く含むため、シミの抑制やエイジングケアに も効能があります。スイートオレンジのみずみずしい香りは、お肌や頭皮の血行促進を促すため、 美容にも効能のある香りです。心が緩まることで睡眠の質も高めてくれます。春の到来と共に、心 に陽光を差し、軽やかなマインドで過ごしていきたいですね!
