【お知らせ】
5月のご予約開始いたしました。
５月のテーマ「Open Heart and Open Mind!」
5月は１年の中で、自然界は最もエネルギーに満ちた季節となり、体は活動に適した状態となります。このエネルギーをココロとカラダいっぱいに取り込んでおくと、１年中健康に過ごせると言われています。春の新生活で緊張してストレスを感じる時期ですので、エネルギーを巡らせるように、ハートをしなやかに、大きく腕を使ったバックベンドなどで、胸も心も開きアクティブに春をたのしみましょう。
＊５月の特別クラス＊
・満月の日 5/16(月)10:30~ビーチヨガ＆メディテーション／17:30~満月ヨガ（ビーチ開催）
・新月の日 5/30(月)10:30~ビーチヨガ＆メディテーション
・月額会員限定のアドバンスクラス月に１回スタート〜チャレンジポーズ〜
（中級者向けクラスです。月に１〜２回開催予定です。ヨガをさらに深めたい方、ヨガのアーサナをより快適に安定感を高めたい方におすすめです。）
＊ビーチヨガについて＊
悪天候の場合、前日16時の予報で判断し、ご予約時のメールへご連絡致します。
雨天時室内での開催ご希望の方は予約の際、雨天時室内開催の欄よりご予約お願いします。
室内開催時のクラス内容は下記です。
雨天時室内：室内の場合下記の内容に変更します。
サンセットビーチヨガ→リラックスヨガ（1日の終わりに向けリラックスできるクラス）
５月の香り / ジュニパー
ジュニパーの一番の性質は「浄化」です。体内に溜まった不要な水分や老廃物、リンパなどの循環、排出を促すので、デトックス効果に優れています。精神的な疲労、気力をなくしてしまった時、自信をなくした時等、新しいことにチャレンジするのが億劫になった時に気持ちを前向きにしてくれます。明るく活力のあるエネルギッシュな気持ちに転換してくれます。心身のわだかまりを解消し、沈みがちな感情を一掃しましょう。
