【お知らせ】
6月のご予約開始いたしました！
６月のテーマ“Good Sweat!”
梅雨で湿度が上がるので、水分代謝を促すことで
気持ちよく過ごすことができます。
適度な運動で身体をあたため汗をかくことに加えて、
深い呼吸に合わせてストレッチをすることで血流が促され、
水分代謝が促進されます。
水分の巡りを意識して、快適に梅雨をたのしみましょう！
＊６月の特別クラス＊
６/５，９（日）１３：３０〜 チャレンジポーズ Mai
前回好評だった中級者様向けのチャレンジポーズクラスです。
いつもとは少し違ったポーズに挑戦してみてください。
※逆立ちや、アームバランスはしないのでご安心くださいませ。
６/２６（日）１１：３０〜リンパヨガ Kanae
リンパの流れを促すマッサージをした後、
体を動かすことで更にリンパの流れを良くします。
リンパの流れが良くなることでむくみ解消や
代謝アップなどにも効果的です。
マッサージの際に摩擦によるお肌の負担が気になる方は、
無香料のボディクリームやボディオイルのご持参をオススメします。
ご持参いただかなくても大丈夫です。
＊ビーチヨガについて＊
悪天候の場合、午前クラスの場合は前日16時の予報で判断し、
午後クラスの場合は当日午前に、ご予約時のメールへご連絡致します。
雨天時室内での開催ご希望の方は予約の際、雨天時室内開催の欄よりご予約お願いします。
室内開催時のクラス内容は下記です。
雨天時室内：室内の場合下記の内容に変更します。
サンセットビーチヨガ→リラックスヨガ（1日の終わりに向けリラックスできるクラス）
６月の香り / ローズマリー＆レモン
６月は梅雨で湿度が上がり、雨も増え、
どんよりとしたマインドになりやすいですね。
香りの力で心身共にスッキリとさせましょう。
ローズマリーとレモンの組み合わせは、
すっきりとした、シャープで清々しい香りです。
血流を促し、脳を活性化させ、集中力を高めてくれます。
一日を始めるのにぴったりの香り。
アロマの香りと共にヨガでセルフケアしましょう。
