パークヨガのご紹介です。

公園内で自然の空気を感じながら、基本的なポーズや呼吸法を中心に動いていきます。

自然の中で身体を動かし、呼吸することで、いつもより深い呼吸に気づいたり、

自然の音や景色、大地を踏みしめる感触など、五感を刺激し、

楽しみながらヨガのポーズを取っていきます。

心地よく自然と調和し、身体も心も整えていきましょう。

経験者の方からヨガが初めての方、

パークヨガが初めての方も全てのレベルの方を対象としたプログラムです。

身体が硬い方、体力に自信のない方でも安心してご参加ください。

皆様のご予約・ご参加お待ちしております。

ご予約はこちらから→予約する