いつもOUTDOOR FITNESS SENNAN LONG PARK をご利用頂きありがとうございます。

10月のスケジュールUPいたしました❣️

10月でサンセットビーチヨガは今年は最後のクラスとなります😊

7日と15日の2回の開催です🌊✨

秋の気配を感じる10月🌾

公園内も静かになり、泉南ロングパークでのビーチヨガに一番適した季節でもあります🎑

この実り多い秋の季節に、ぜひ一度、ご参加くださいませ🍁😊

皆様の日々をより豊かにするエッセンスとしてヨガを毎日の生活の中に取り入れていただければ嬉しいです😊

１０月のテーマ 🍁

ココロとカラダに栄養と潤いを🌿

長く続いた暑さから、お肌や髪が気になる季節です。お肌や髪は新陳代謝から作り出されるもので、身体の内側を反映しています。深い呼吸とともに動くこと、自然の中で深呼吸して、全身に血流をめぐらせることで、心身に栄養と潤いを行き渡らせましょう。心身をととのえて、一年で最も感性が高まる時期を楽しみましょう。

ココロとカラダに栄養を届けるような特別クラスをたくさん考えたので、お楽しみに❣️

ヨガのアーサナと呼吸を深め、自らのエネルギーを消耗するのではなく

呼吸と共にエネルギーを巡らせ、心に潤いをもたらせますように💓

今月も皆様と一緒にヨガのプラクティスができることを楽しみにしております。

◆◆◆ヨガプログラムのご案内◆◆◆

＊サンセットビーチヨガ　

10/7 土 16:45-サンセットビーチヨガ　

10/15 日 16:15- サンセットビーチヨガ　

＊今月のテーマに合わせた特別プログラム（日程はプログラムでご確認お願いします。）

心と体を鍛えるパワーヨガ　Kanae

代謝UP！リンパヨガ　Kanae

心身の深層に働きかける　YinYoga 　Mai

新月ヨガとアファメーション　Mai

月礼拝とリリースヨガ　Mai

気の巡りを良くするフローヨガ　Mai

新月にはアファメーションとイメージ瞑想を🌑

満月にはリリース力が高まるので、瞑想で自分の内側にスペースを感じましょう！🌝

＊リラックスアロマヨガ🌱

１０月の香り：金木犀の香り🏵

朝晩が涼しくなる頃、道を歩くと金木犀の優しい香りが漂ってきます。

金木犀の香りは、心を落ち着かせイライラした気分を鎮めてくれる作用があります。独特の芳香は体内の気の巡りを整え、滞りなく循環させる性質も。優しく穏やかな香りとともに心もほどいてみてください。

各プログラムの詳細とご予約はこちらから❣️

ヨガの時間を通し、心も身体も健やかに、日々の生活の中の心地よさ、

豊かさに目を向けて頂くことができれば幸いです。

10月も心身ともに健やかで豊かな日々をお過ごしください🌟

来月も皆さまとお会いできますこと、心より楽しみにしております😊