Ai

ヨガとの出会いは5年前のパークヨガを受けたときでした。土や草の匂い、頬を撫でる風、目を閉じて瞼を透ける陽の光…五感で感じる全てに感動し、自然と呼吸が深まったのを覚え ています。会社員時代に、リフレッシュしたい！という気持ちでヨガと再会しヨガを終えた後の開放感や、いつもより少し優しくなれたことに気付きていねいに自分と向き合うことで心も身体も整い、日々に喜びが溢れました。ヨガは、たくさんの”気付”を与えてくれます。ヨガは、自然体の自分に戻ることを教えてくれます。いまの姿勢は？いまの呼吸は？その問いかけで人は”気付”をもちます。その”気付”が意識に変わり、日々の生活、人生をより豊かにする力を持っています。これから、たくさんの方と、その”気付”をシェアできたら嬉しいです。日常を健康に、笑顔で過ごすお手伝いができることを心より楽しみにしています。

• ・IHTA認定ヨガインストラクター2級・1級
• ・IHTA認定キッズヨガインストラクター
• ・ヴィオラトリコロール認定シニアヨガ
• ・RYT200全米ヨガアライアンス　取得予定