こんにちは🌷 とても心地よい日ですね☺️ アウトドアフィットネス鶴見緑地では ヨガを通した健康維持や心のリフレッシュの機会を継続いただきたく オンラインレッスンを配信しております✨ ※マンスリー会員さま限定となっておりますご了承ください レッスンについてのお問い合わせは、メールやDMにてお願いいたします @outdoorfitness.tsurumi ✉️outdoorfitnesstsurumiryokuchipark@beachtown.co.jp 隔週水曜日19時半より担当のNOBさんよりメッセージです。 ーーーー マインドフルネスヨガ 「マインドフルネス」とは「今ここ」に意識を向けるメンタルトレーニングです。 日常、頭の中はめまぐるしく過去や未来をさまよいます。 まだ起きていないことに恐怖を感じ、終わった事に執着をしている状態では 「今」を感じ切れていません。 こんな時だからこそ「今」に意識を向け、落ち着きを取り戻し自分の心と身体に向き合う時間を過ごしませんか。 心と身体にほんの少し余裕ができるだけで 今するべきことや、今できること、そして本来の自分らしさが見え易くなっていきます。 クラスでは、マインドフルネス瞑想をクラスの前後に行います。 身体をほぐすポーズを取りながら感じる感覚や感情に向き合うことで より自分を理解しやすくなります。 ーーーー #アウトドアフィットネス #outdoorfitness #outdooor_fitness #outdoorfitnessalloveryourtown produced by @beachtown.co.jp

アウトドアフィットネス鶴見緑地では ヨガを通した健康維持や心のリフレッシュの機会を継続いただきたく オンラインレッスンを配信しております✨ ※マンスリー会員さま限定となっておりますご了承ください レッスンについてのお問い合わせは、メールやDMにてお願いいたします @outdoorfitness.tsurumi ✉️outdoorfitnesstsurumiryokuchipark@beachtown.co.jp 隔週火曜日19時半より担当のEricaさんよりメッセージです。 ーーーー 隔週火曜日の夜にクラスを担当しているEricaです！ このクラスは初めての方でも参加できるように説明を交えながらゆっくり進めていくクラスです。 1日頑張った自分へのご褒美に、ゆっくり身体を動かしてみませんか☺️？ ピラティスはキツい筋トレでしょ？というイメージがつきやすいですが、キツいだけでなく、正しく身体(骨)を動かす方法が習得できます👏テレワークや外出自粛により、身体が凝り固まりやすい環境の方が多いと思うので、少しでも身体も心も解れるようにクラスを進めていきます☺️ オンラインクラスでは中々みなさんと交流ができないので、レッスン内容のリクエストや動きの質問などインスタグラムでお気軽にいつでもメッセージください！ オンラインならではの、特性を存分に駆使してみんなで楽しみながら乗り切りましょう❤️ ーーーー #アウトドアフィットネス #outdoorfitness #outdooor_fitness #outdoorfitnessalloveryourtown produced by @beachtown.co.jp

アウトドアフィットネス鶴見緑地では ヨガを通した健康維持や心のリフレッシュの機会を継続いただきたく オンラインレッスンを配信しております✨ ※マンスリー会員さま限定となっておりますご了承ください レッスンについてのお問い合わせは、メールやDMにてお願いいたします @outdoorfitness.tsurumi ✉️outdoorfitnesstsurumiryokuchipark@beachtown.co.jp 火曜日10時より担当のつぐみさんよりメッセージです。 ーーーー わたしのzoomレッスンでは、ほぐしからはじめ動きのあるヨガになります。 時間はスタジオのクラスより少なめの45分です。 もし途中疲れたりしたら、見ながら呼吸やできるポーズだけ合わせてもらっても大丈夫です。 スタジオではないので周りの目も気にせずのびのびとポーズをとってもらい、ポーズがうまく取れない場合は心地よいところで行ってみてください。 zoomレッスンだと自宅にいながらヨガを受けることができ、レッスンの後心や体のリフレッシュになると嬉しいです。 ーーーー #アウトドアフィットネス #outdoorfitness #outdooor_fitness #outdoorfitnessalloveryourtown produced by @beachtown.co.jp

こんにちは☺️ 今日も暖かいですね🌼 アウトドアフィットネス鶴見緑地では ヨガを通した健康維持や心のリフレッシュの機会を継続いただきたく オンラインレッスンを配信しております✨ ※マンスリー会員さま限定となっておりますご了承ください レッスンについてのお問い合わせは、メールやDMにてお願いいたします @outdoorfitness.tsurumi ✉️outdoorfitnesstsurumiryokuchipark@beachtown.co.jp 日曜日11時半より担当のナタリーさんよりメッセージです。 ーーーー 毎週日曜日にピラティスを担当しています、ナタリーです！ 皆さんと一緒に呼吸をし、一緒にカラダを動かす事で、私が一番楽しませて頂いていますが、皆さんもその中で色んな気づきがあったらとても嬉しいです！ 少しずつの変化が、大きな幸せになりますように。 ーーーー #アウトドアフィットネス #outdoorfitness #outdooor_fitness #outdoorfitnessalloveryourtown produced by @beachtown.co.jp

【休業延長のお知らせ　2/8〜3/7】 皆さま、日々不安な状況が続いているかと思いますがいかがお過ごしでしょうか。 新型コロナウイルス感染拡大に伴い、休業期間を延長させていただく事といたしました。 お客様にはさらなるご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご理解賜りますよう、お願い申し上げます。 ――――――――――――――――――――― ＜臨時休業延長期間＞ 2月8日(月)～3月7日(日) ※その他行政機関の指示により臨時休業の期間が変更となる場合がございます。 最新の情報は、メールまたはクラブ公式ホームページをご確認いただきますようお願い致します。 @outdoorfitness.tsurumi ――――――――――――――――――――― ＜休館期間のお問い合わせについて＞ 下記メールアドレスにてご対応させていただきます。 メールアドレス：outdoorfitnesstsurumiryokuchipark@beachtown.co.jp ※メールでのご対応は、平日9時～18時にて順次ご返答させていただきます。 🌼🌼🌼 自然はいつでもそこに在り 季節の移ろいを感じられる日々に感謝ですね。 近い春の到来に、希望を持ち続けて… 皆さまに早くお会いできますように🕊💕 体を冷やしたり、無理はしないようにしてください 皆さまどうかご自愛くださいませ 午後からも素敵な一日に😌✨

こんにちは🌷 皆さまいかがお過ごしでしょうか。 アウトドアフィットネス鶴見緑地では、ヨガを通した健康維持や心のリフレッシュの機会を継続いただきたくオンラインレッスンを配信しております。 ※マンスリー会員さま限定となっております レッスンについてのお問い合わせは、メールやDMにお願いいたします。 @outdoorfitness.tsurumi ✉️outdoorfitnesstsurumiryokuchipark@beachtown.co.jp 本日10時より担当のAiさんよりメッセージです。 ーーーー リンパヨガを担当させて頂いております、Aiと申します。 お顔や身体のコリをほぐしてリンパを流し、スッキリした朝を迎えましょう！ 緊張感のある日々は身体の硬さにも繋がっていきます。 最近、肩周りや股関節周りの硬さが気になりませんか？ 硬くなる→冷える→リンパが滞るはセットになっています。 心と体はリンクし、双方に影響しあっているのでリンパや血流の流れが良くなると、エネルギーの循環も良くなり身体の柔軟性にも関係していきます✨ リンパヨガのクラスでは、忙しい毎日の中でも、お手軽にできるものをご紹介していきます。 24時間のうち5分だけでも ご自身の身体と対話する習慣を積み重ねていきましょう✨ ーーーー #アウトドアフィットネス #outdoorfitness #outdooor_fitness #outdoorfitnessalloveryourtown produced by @beachtown.co.jp

休業延長のお知らせ（1/12〜2/7） 日頃よりご愛顧賜り、誠にありがとうございます。 新型コロナウイルス感染拡大に伴い 大阪府ではレッドステージを延長することが決定されました。 現状を踏まえ、休業期間を延長させていただく運びとなりました。 ――――――――――――――――――――― ＜臨時休業延長期間＞ 1月12日(火)～2月7日(日) お客様にはご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご理解賜りますよう 宜しくお願い申し上げます。 ※その他行政機関の指示により臨時休業の期間が変更となる場合がございます。 最新の情報は、メールまたはクラブ公式ホームページをご確認いただきますようお願い致します。 @outdoorfitness.tsurumi ――――――――――――――――――――― ＜休館期間のお問い合わせについて＞ 下記メールアドレスにてご対応させていただきます。 メールアドレス：outdoorfitnesstsurumiryokuchipark@beachtown.co.jp ※メールでのご対応は、平日9時～18時にて順次ご返答させていただきます。 ❄️❄️❄️ コロナ終息の折にまた笑顔でお会いできることを願っております！ 再開後、より一層素敵なものをお届けできるよう 取り組んでまいりますので✨ 今後ともよろしくお願いいたします💫 寒い日が続きますので☃️ 皆さまくれぐれもご自愛くださいね。

🎍 明けましておめでとうございます！ 旧年中は、アウトドアフィットネス鶴見緑地を ご利用いただきありがとうございました。 新しい年が、皆さまにとって 愛に満ち、たくさんの笑顔と感動が溢れますように💕 輝かしい一年となりますように。 心よりお祈り申し上げます。 皆さまの”自然の中で・楽しく・健康に”をサポートできるよう 全力で取り組んでいきたいと思いますので 本年もどうぞよろしくお願いいたします☺️ ーーーーーー ※11日まで休業を延期させていただいております ※最新の情報は公式HPをご確認いただきますようお願いいたします @outdoorfitness.tsurumi 営業再開後も皆さまに楽しんでいただけるように 準備をしてお待ちしております。 #アウトドアフィットネス #outdoorfitness #outdooor_fitness #outdoorfitnessalloveryourtown produced by @beachtown.co.jp