いつもありがとうございます🧡 アウトドアフィットネス鶴見緑地です 「満月ヨガ」無事に開催できました🙌✨ 今回は低い位置での満月だったので 建物にかくれて見えなかったですが… きっと皆さんの心には 月のエネルギーが満ちていたことと思います😌🌕 日中のあっちっちの暑さとはかわり… 肌に触れる夜風が心地よく🍃 日が暮れていく空色の移り変わりが美しく 身体の中に心地よさと愛…感謝が広がりました 皆さんお一人お一人 身体に、呼吸に、心を込めて それぞれの時間を過ごされていましたね☺️ わたしに心を向ける穏やかな時間 そんな素敵な時間を、エネルギーを シェアできて本当に嬉しく思います。 たくさんのご参加ありがとうございました🤍 さて、今回の満月は 「自分を変えたい」という気持ちが高まるそうですね、 自分が変えれない事は手放し 月のパワーを借りて 自分の変えれる事をコツコツと！ 日々の生活を味わい、小さな生活改善！ ヨガでセルフケアをして 身体も心も、心地良い方へ進んでいきましょう☺️ 通常プログラムも是非ご活用くださいね ご予約/詳細はTOPのURLをタップ👆 @outdoorfitness.tsurumi 〰〰〰 🤍🤍8月の満月・新月イベント🤍🤍 🌚8/7(土)17:30〜ファミリーヨガ 　　　　　19:00〜リラックスナイトヨガ 　　 🌚8/8(日)17:30〜ファミリーヨガ 　　　　19:00〜新月ナイトヨガ 🌝8/21(土)17:30〜ファミリーヨガ 　　　　　19:00〜癒しのナイトヨガ 🌝8/22(日)17:30〜ファミリーヨガ 　　　　　19:00〜満月ナイトヨガ 〰〰〰 こちらはどちらもフリーイベントとなっておりますので お気軽にご参加くださいませ！ 　※当日受付 定員先着30名となります お顔見せに遊びにきてくださいね🧡 心よりお待ちしております☺️ 詳細は、「花博記念公園 鶴見緑地」様のHPにて @tsurumiryokuchi 皆さまにとって素敵な満月の夜になりますように ありがとうございました🥰 #アウトドアフィットネス #outdoorfitness #outdooor_fitness #outdoorfitnessalloveryourtown produced by @beachtown.co.jp

＜満月ヨガのお知らせ＞ アウトドアフィットネス鶴見緑地です💛 いつもありがとうございます。 いよいよ！今週末となりました「満月ヨガ」 🌝7/24(土) 19:00〜20:00 　前回に引き続きたくさんのご予約ありがとうございます ありがたいことに 【残席3名】となりました🥺💕 前回惜しくも残り10分ほどで、☔️中止解散となってしまったので 今回こそは晴れてお月さま眺めれますように🙏✨ さて今回は、【当日の受付】についてお知らせです！ 〰〰〰 《受付場所》 📍鶴見緑地パークセンター （咲くやこの花館横の「いのちの塔」と、 　スポーツセンターの間にある建物です） 　※スポーツセンター様ではありませんのでお待ちがえないよう 　　お気をつけください 　※パークセンター正面自動扉が18時で閉まりますが 　　横の黒い連絡扉よりお入りいただけます。 　　当日は案内看板を出しますね🪧✨ 《受付時間》 ⏰ 18:10〜18:30 　18:40分には開催場所へ移動するため 　受付時間に遅れないようお越しくださいませ 　何卒ご協力のほど、お願い致します🙏 　※ビジター様はお手続きがございますので 　　受付時間に余裕をもってお越しください 　※都度会員様は、受付後に開催場所へお願いします 　※受付後からプログラム開始までお時間ありますが 　　芝生の上で寛いだりそれぞれの時間をお楽しみください 　※マンスリー会員様は、現地集合でお願いいたします 《開催場所》 🌳咲くやこの花館前の三角地の芝生 《料金》 🤍1,100円（税込） 　※クレジットカード、QRコード、電子マネーにてお願いします 　　 　※ヨガマットレンタルは別途330円（税込）となります 　※参加費は受付の際、フロントにてお支払いください 〰〰〰 月の引力が地球にもたらす影響に、潮の満ち引きがあります。 人間の身体も７０％が水分と言われていますので、 私たち人間にも月の影響はあると考えられます。 月の満ち欠けに合わせてヨガを行うことによって、 ホルモンバランスを整える効果や心身のリラックス、 むくみ解消など女性には嬉しい効果を高めることができます。 満月のお月さまのパワーを感じながら 自分の内側と呼吸に心を向け、気持ちを穏やかに🤍 ゆったりとやさしい時間を過ごしましょう😌✨ こんなにたくさんの方とのヨガ🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♂️🌕 今からドキドキしています💞 一緒に外で満月ナイトヨガを楽しみましょう 詳細/ご予約はTOPをタップ @outdoorfitness.tsurumi #アウトドアフィットネス #outdoorfitness #outdooor_fitness #outdoorfitnessalloveryourtown produced by @beachtown.co.jp

アウトドアフィットネス鶴見緑地です🍃 いつもありがとうございます💛 本日は快晴🌞「ファミリーパークヨガ」無事に開催できました！ かわいらしいキッズヨギーが２人🧘‍♀️🧘‍♀️ママと一緒に 来てくれましたよ💞 〰〰〰 足の裏🦶足指を活性化させ ヨガの簡単なポーズ（今日はユニークなポーズもいくつか！）で 下半身を強化し、バランス感覚を養いました🌟 最後のチャレンジポーズでは、足裏で大地を踏み締め🌏 子どもも大人も”上向き弓のポーズ”（ブリッチ）に挑戦🤸‍♂️💕 子どもの時は軽々できたのに、大人はお尻が重い重い・・🤣 出来ても、出来なくても・・ 楽しんでチャレンジすることが素晴らしい💫 皆さんナイスチャレンジでした👏 〰〰〰 月に１回開催している「ファミリーパークヨガ」 ８月は鶴見緑地でのイベントにて開催予定です✨お楽しみに🧡 詳細は、花博記念公園鶴見緑地　公式ホームページ もしくは　@tsurumiryokuchi にて。 情報公開まで楽しみにお待ちくださいね😌 〰〰〰 クラスの後は、写真撮影にもご協力いただき ありがとうございました💞 キッズヨギーたちがヨガ続けてくれたら嬉しいです！ また一緒にヨガしましょう〜🌱 ご一緒していただいた皆さま 本当にありがとうございました💞 素敵な夜をお過ごしくださいね🌛 #アウトドアフィットネス #outdoorfitness #outdooor_fitness #outdoorfitnessalloveryourtown produced by @beachtown.co.jp

いつもありがとうございます😊 アウトドアフィットネス鶴見緑地です 今回はバージョンアップした 特別プログラムのご紹介です🧚🏻✨ ／ 　セルフメンテナンスヨガ ＼ 　 整体など他力に頼ることもときには必要ですが 自力で整えれるといいですよね😌 このクラスでは、テニスボールを使って 足の裏から丁寧にほぐしていきます✨ ５月からスタートしたこのクラス 毎回「いてててて」と声が聞こえたり 「足が長くなった」とクラス中賑やかに それぞれが丁寧に身体を感じながらクラスが進んで行きます！ クラスの途中から身体の変化がわかるので 痛いですが…やりがいがありますね😆✨ 簡単な内容ですので、覚えて持ち帰ってもらい 自宅でも続けていただくと 身体はもっともっと変わっていきます💫 セルフ整体後の軽い身体で より伸びやかにヨガを楽しんでいただきたいと思い ７月は特別に！プログラム時間を通常の６０分より１５分長く ７５分でお届けいたします👏 より丁寧に身体の左右差や硬さ、癖など ご自身の身体を感じ癒しましょう😌 クラスの後に、「テニスボール買って帰ります」 と何人から聞いたことでしょう🤩 皆さまの身体のケアにぜひご利用くださいね🧡 〰〰〰 🎾7/16(金)13:00〜【残4名】 🎾7/25(日)13:00〜【キャンセル待ち】 🎾7/31(土)13:00〜【キャンセル待ち】 ※当日空きがでることもありますので キャンセル待ちも受け付けております 詳細/ご予約はTOPをタップ @outdoorfitness.tsurumi #アウトドアフィットネス #outdoorfitness #outdooor_fitness #outdoorfitnessalloveryourtown produced by @beachtown.co.jp

お客様からのお声💞 〰〰〰 まだヨガに５回くらいしか来てないのですが 肩周り、身体が本当に楽になりました。 身体の変化も感じますが、心への作用も大きいですね☺️ 〰〰〰 こんな風に思ってくださり お伝えしていただきました＾＾ いつもヨガ後は颯爽と帰っていかれるMさま 素敵なシェアをありがとうございます🙏 ヨガで身体も心もリフレッシュして、 午後からもお子さまと愛情たっぷり向き合ってらっしゃいます。 ヨガでは自分自身に向き合い “わたし”をまずは満たしてあげます そして、そのやさしい気持ちや、思いやりを 周りの大切な方へ広げていくことに繋がるのだと思います💞 身体も日々の積み重ねで 楽に快適なところに整います 身体だけでなく 心の在り方も変わります それがヨガの好きなところです😆✨ 私もヨガに出会って、生きやすくなりました どうか、ヨガに出会ってくださった皆さまが 細く長くヨガを続け より生活を潤わせていただけたらなぁと思います☺️ 本日もご一緒していただきありがとうございました🙏 🌳明日　7/13 (火)9:30〜パークヨガ🍃 　　当日予約も受け付けております🤸‍♂️ ご予約/詳細はTOPのURLをタップ @outdoorfitness.tsurumi #アウトドアフィットネス #outdoorfitness #outdooor_fitness #outdoorfitnessalloveryourtown produced by @beachtown.co.jp

🌚 動画は先日の満月ヨガのときのものです✨ 何かあるたび 幸せになりたいって祈るし 幸せでいてほしいって祈る 祈ることは、とてもシンプルな愛だと思います🥰 家内安全、合格祈願 豊作祈願、無病息災,etc. 皆さまの2021年半分も 健やかで楽しく過ごしていけますように🙏 だけど、そんな節目だけでなく本当は 良いお天気〜って伸びをする瞬間や 美味しいご飯を味わえる健康な身体があること ふわふわな愛犬を触ったとき 子どもを抱きしめたときの温もり 朝、目覚めれたこと 大切な人が笑ったとき こんなシンプルなことを感じられる瞬間や 存在、環境がそれこそ「幸せ」ってことなんじゃないでしょうか 皆さんが幸せの「気づき」を感じる瞬間が たくさんありますように💞 素敵な新月の夜をお過ごしください🤍 今日もご参加いただきありがとうございました。 ／ 🧘‍♀️🧘‍♂️✨無病息災 息に災いなければ、病気もしません ＼ コロナに負けない身体づくりを。 ヨガで息を整えましょう！ 〰〰〰 🌕　7/24(土)19:00〜　満月ヨガ　 改めてご予約いただきらありがとうございます。 ありがたいことに【残席4名】となりました🥺 ご予約はお早めに😌🙏✨✨ 詳細/ご予約はTOPのURLをタップ @outdoorfitness.tsurumi #アウトドアフィットネス #outdoorfitness #outdooor_fitness #outdoorfitnessalloveryourtown produced by @beachtown.co.jp

自然の中で、耳を澄ます🍃 耳を澄ます練習は 心を鎮めるのにとても効果的です🤍 真剣に耳を澄ますためには 心はきわめて静かでなくてはならないですね 自然の中にいると 耳に心地いい音がたくさん聞こえます🍃 たまに、カラスの声や、草刈り機の音もしますが☺️ 「カラスうるさいな〜」などと意見を言ったりせず ただ心を研ぎ澄まして 生まれて初めて聴いた音であるかのように聴く練習をしましょう 今日はもう蝉がないてました！ あたまがスッキリ✨リフレッシュ 身体も緩みます☺️ 常に情報にまみれてる私たちには必要な時間 心に余白をつくりたいですよね😌 7月のパークヨガは以下の日程になります 🌳7/10(土)9:30〜10:30 🌳7/13(火)9:30〜10:30 🌳7/18(日)9:30〜10:30 (こちらはファミリーパークヨガ) 皆さまのご参加心よりお待ちしております😌 詳細/ご予約はTOPをタップ @outdoorfitness.tsurumi #アウトドアフィットネス #outdoorfitness #outdooor_fitness #outdoorfitnessalloveryourtown produced by @beachtown.co.jp

いつもご利用頂きありがとうございます。 先日開催した「メンズヨガ」の様子です✨ 月に約3〜4回の頻度でヨガに通われている男性Y様から頂いた ご感想とともにお届けします🍃 〰〰〰 『週末に疲れた身体と気持ちをヨガに集中して 　リフレッシュしています。 　長年の腰痛や股関節の痛みが和らぎ 　今では痛みが無くなりました。』 〰〰〰 素晴らしいですね👏 その時々の身体に向き合いながら 普段からも、呼吸や姿勢への気づきで どんどん若々しくなられています！ いつもありがとうございます🙏 身体って何歳からでも変わります😆 ヨガって男女年齢関係なく誰にでもひらかれています。 「ヨガに興味はあるけど女性ばかりでクラスに入りにくい」 「ヨガスタジオに行きにくい！」 とヨガから遠ざかっている男性の皆さま 月1回の「メンズヨガ」からスタートしてみませんか😉 身体が硬いと諦めている方も 心配いりませんので気軽にご参加ください😌 ちなみに！ゴルフ🏌️‍♂️も上手くなりますよ🙌 ／ 🧘‍♂️💫メンズヨガ　7月11日(日)15:00〜 ＼ ご参加心よりお待ちしております。 詳細/ご予約はTOPをタップ @outdoorfitness.tsurumi #アウトドアフィットネス #outdoorfitness #outdooor_fitness #outdoorfitnessalloveryourtown