いつもアウトドアフィットネス鶴見をご利用いただき誠にありがとうございます。そして、皆様の温かい笑顔やお心遣いでこのコミュニティが心地の良い、温かい空間になっていることを感謝申し上げます。

今後ともアウトドアフィットネス鶴見をよろしくお願い致します。

7月のテーマ：

【Juicy Body, Juicy Mind】

夏の暑さから身を守るために、ハート（心臓）のある胸の周辺をしなやかにしておくことで熱が発散されやすくなります。サイドベンドや体をゆるませることを意識して、左右の肋骨、みぞおちのあたりをしなやかに保ちましょう。自分の内側から心身をクールダウンして、爽やかでみずみずしい心身で夏を楽しみましょう！

＼＼7月プログラムのお知らせ／／　　

＿＿＿＿＿夏季特別！引き締め系クラス＿＿＿＿＿＿＿

薄着になる夏に向けて引き締まった美しいボディラインを目指すクラスです。

皆さんで一緒に頑張りましょう！Let’s　shape　up☆

・7/6,27(土）10:00-11:00　美背中ヨガ　IR：Ai

・7/12(金)10:00-11:00, 7/20（土）13:30-14:30　Music Flow Yoga　IR：Kanae

・7/8,22(月)  13:30-14:30　美尻&美脚ピラティス　IR：Midori

＿＿＿＿＿新月&満月ヨガ＿＿＿＿＿＿＿

・7/6(土)　11:30-12:30　セルフヒーリングアロマヨガ〜新月ver〜

・7/21(日)　10:00-11:00　満月の日のヒーリングパークヨガ

7月も、自然の中で心と体のバランスを整えて健やかな日々を過ごしましょう！！

Let be healthy☆