アウトドアフィットネス鶴見緑地公園|ココロにもカラダにも健康的で心地よい。自然調和の未病スタイル、はじまる! |OUTDOOR FITNESS TSURUMI RYOKUCHI PARK

最新情報

【お知らせ】

 

2020/10/20(火)

11月のプログラムスケジュールのご案内です。

 

「11月テーマ」“Warm you up!”

 

初冬を迎え、木々が葉を落としたり、動物たちが冬眠をして、生物はエネルギーを蓄えて春に備える時期となり、寒さ、乾燥の季節に入ります。丹田(下腹)のあたりが冷えてしまうと身体に力が入らなくなります。コアを意識した動きやヴィンヤサなどで内側から温まり、背骨の弾力性も高めて寒さから身を守るための縮む力も養いましょう。

 

 


11月のプログラムスケジュールはこちらです




 



<特別プログラム>


11月15日(日)10:00〜11:30  ノルディックウォーキング&ヨガ

 

ノルディックウォーキングで身体を温めてから、マットを使わないヨガを芝生の上で行うプログラムです。

紅葉の中をノルディックで歩いて、ポカポカ温まった身体で外の空気を感じながらヨガをしませか?

 

※芝生の上でのヨガが気になる方は、折り畳みのマットもしくは、バスタオルやレジャーシートをお持ちください。

※ノルディックウォーキングは両腕を大きく動かすので両手があくようにリュックやウエストポーチでご参加ください

雨天中止(前日雨などで芝生の状態が悪い場合はノルディックウォーキングのみの実施となります)

 


 

<イベントプログラム>

 

11月7日(土) つるみナイトパーティー

〜国際花と緑の博覧会開催30周年記念プレイベント〜 にてヨガを行います。

 

[参加費]無料 [定員]各回先着30名

[対象]18歳以上(ファミリーヨガ・サンセットヨガは、5歳以上〜大人1人につき子ども2人まで)

[受付]鶴見緑地内山のエリア 政府苑跡周辺

 

16:30〜17:00 ファミリーヨガ

17:30〜18:15 サンセットヨガ

19:00〜19:45 ナイトヨガ(18歳以上)

 

イベントの詳細はこちら「花博記念公園 鶴見緑地」のホームページでご確認ください。

 

 

 


 

11月21日(土)・22日(日)

PARK JAM 花博開催30周年記念イベント

〜花博開催30周年記念イベント〜 にてヨガ体験プログラムを行います。

 

[参加費]500円(税込)/回 [定員]各回先着30名

[対象]18歳以上(ファミリーヨガ・サンセットヨガは、5歳以上〜大人1人につき子ども2人まで)

[時間]各回45分

 

11月21日(土)

11:00〜 ファミリーパークヨガ 〜みんなでヨガを楽しみましょう〜

14:00〜 リラックスパークヨガ 〜深い呼吸を感じストレスを解消〜

 

11月22日(日)

11:00〜 大人のゆったりパークヨガ 〜シニア世代や体力に自信のない方向け〜

14:00〜 リフレッシュパークヨガ 〜腰痛、肩こりをスッキリ解消しましょう〜

 

 イベントの詳細につきましては、「花博記念公園 鶴見緑地」のホームページをご覧くださいませ。

 

 

 

●どちらのイベントも雨天中止となりますので予めご了承ください。

●ご予約につきましては、アウトドアフィットネスの予約システムでは受付できませんのでご了承ください。

 (※当日受付、先着順となります)

●レンタルマットは、なくなり次第終了となりますので、マイマットやレジャーシート・バスタオルなどをお持ちください

●身体を冷やさないように、暖かい服装でご参加ください

●ブランケットや靴下、膝掛けなどあればお持ちください

 

 

皆さまにお会いできること、心より楽しみにしております。