いつもOUTDOOR FITNESS SENNAN LONG PARK をご利用頂きありがとうございます。

少し涼しくなり、過ごしやすくなってきましたね❣️

さて、早いもので、もう１０月ですね😊

１０月のスケジュールUPいたしました❣️

日を追うごとに秋の気配が訪れ、空や海の色は、すっかり秋の気配を感じます😊

ビーチヨガの時間もとても心地良いです😊

今年度（来年３月まで）でビーチヨガの定期開催は、終了となります。

毎週末にこのような形でビーチヨガをご提供するのは、今年の11月末で最後となります。。

サンセットビーチヨガにつきましては、10月4、11、12日の残り3回となっております。

ぜひ、この機会にご参加お待ちしております😊

　１０月のテーマ 　「Full of Senses-五感をひらこう」

長かった猛暑から季節が変わり、心地よい季節となり、感性が研ぎ澄まされる時期です。

心も身体もコアと呼吸でととのえて、ご自身の内側、周りの自然を丁寧に感じてみましょう。

大量情報の渦の中で、五感も身体も凝り固まっていることに気づくかもしれません。

心身ともにしなやかに、クリエイティブに秋を楽しみましょう🍂

ヨガのアーサナと呼吸を深め、自らのエネルギーを消耗するのではなく

呼吸と共にエネルギーを巡らせ、心に潤いをもたらせますように🌬

今月も皆様と一緒にヨガのプラクティスができることを楽しみにしております💛

サンセットビーチヨガ　（残すところあと3回！）

10/4 (土)・10/11 (土) 両日とも 16:30~17:30

最終日 10/12 (日)  16:15~17:15

朝の時間帯と、昼の時間帯のビーチヨガについてはスケジュールをご確認ください。

10月のリラックスアロマヨガ -ローズウッドの香り-

ローズウッドのリナロールの作用によって、鎮静効果と落ち込んだ気持ちを元気づけ

活力を与える効能も併せ持っています。

 気分が高揚している時は、心のバランスを保ちたい時に役立ちます。

各プログラムの詳細とご予約はこちらから❣️

ヨガの時間を通し、心も身体も健やかに、日々の生活の中の心地よさ、

豊かさに目を向けて頂くことができれば幸いです。

１０月も皆様の日々が健やかで豊かでありますように🌟

来月もよろしくお願い申し上げます😊