いつもアウトドアフィットネス鶴見をご利用いただき誠にありがとうございます。そして、皆様の温かい笑顔やお心遣いでこのコミュニティが心地の良い、温かい空間になっていることを感謝申し上げます。

今後ともアウトドアフィットネス鶴見を宜しくお願い致します。

また、4月から各インストラクターのプログラム内容、担当曜日に変動がございます。皆様にはご不便をおかけいたしますが、これまでと同様、変わらず真心を込めてプログラムを提供してまいりますので、引き続きご愛顧のほど宜しくお願い申し上げます。

4月テーマ：Blooming

デトックスが行われた身体は、お花が開いたように緊張が抜けて、のびのびとした状態になっている時期です。ただ、4月は環境の変化などで忙しく、心も身体も緊張が走りがちな時でもあり、自律神経が乱れがちとなります。慌ただしければリラックスプログラムを、心身に重さを感じるようであればアクティブなプログラムにチャレンジしてみましょう。本来は生まれ変わったように活き活き、のびのびと過ごす時期ですので、ゆとりを持って春を楽しみましょう。

＼＼4月　春の特別プログラムのお知らせ／／　　

＿＿＿＿＿お花見パークヨガ＿＿＿＿＿＿

□４／５（金）１０：００ー１１：１０　　IR：Kanae

運が良ければ、桜の木下でお花見パークヨガができるかも？！

※桜の状況によって場所を変更する場合もございますので、中央ゲート前にお集まりください。

皆さんお揃いになりましたら開催場所へ一緒に移動しましょう！

当日のInstagramストーリーズ等もご確認ください！　

＿＿＿＿＿ノルディックウォーキング 春爛漫ロングコース＿＿＿＿＿＿

４／７（日）１０：００ー１１：４５　IR：Kanako

春爛漫の鶴見緑地を散策します。通常プログラムより時間を長く、燃焼しながらも和気藹々と談笑しながら巡りましょう！

＿＿＿＿＿大地と繋がるアーシング&ヨガプログラム＿＿＿＿＿＿

ジャガイモの植え付けから収穫までを体験できるアーシングプログラムです。

土に触れ、太陽の光を浴び、五感を解放する時間を過ごしましょう！

※全4回プログラム

□４／１４（日）１０:３０−１２:３０　※小雨決行　IR：Kanae

【第2回目　芽かき・除草・追肥の行程×畑ヨガ】　

今後のスケジュール

・第３回目・・５／１９（日）除草・土よせ　※小雨決行

・第４回目・・６／２３（日）収穫　※雨天時は翌週に順延

全4回のうち3回のご参加で収穫をご体験いただくことが可能です！（お持ち帰り可）

＿＿＿＿＿春の自律神経を整えるアロマリストラティブヨガ＿＿＿＿＿＿＿

□４／７（日）１４:００−１５:００　　IR：Kanako

＿＿＿＿＿＿＿春のBODY引き締めピラティス＿＿＿＿＿＿＿

□４／２９（月祝）１０:００−１１:００　IR：Midori

＿＿＿＿＿＿＿春の快眠　アロマ骨盤リセット＆ヨガニードラ＿＿＿＿＿＿

□４／２９（月祝）１３:３０−１４:４５　IR：Midori

＼＼新クラスがスタートします！！／／

□毎週火曜日　１０：００ー１１：００　※一部イレギュラーあり

【エネルギーチャージヨガ】　IR:Kanae

1日の始まりは新鮮な呼吸から！

朝は太陽の光を積極的に浴びて、身体を適度に動かすことで作業効率が上がったり夜の安眠にもつながります！

呼吸ともに身体を動かし、身体や心に生き生きとしたエネルギーをチャージしましょう！

□第１・第４or5土曜日　１０：００ー１１：００

【ハタヨガメディテーション】　IR：ai

やわらかな春風と明るい日差しに万物が清らかに明るく感じられる季節です。私たちの生活も活動的になってきました。

基本的な立位のアーサナを通して胸椎をしっかり動かし胸を開いていきます。深まる呼吸とともにフレッシュな朝のエネルギーを感じながらダイナミックに動いていきましょう。しっかり動いたあとは自分の静けさに触れる時間を過ごしましょう。

＿＿＿＿＿お知らせ＿＿＿＿＿

◆公式ラインについて

これまで公式ラインのご登録をお願いして参りましたが、不具合のためアカウントが使用できない状況となりました。

誠に恐れ入りますが、ご連絡に関しましてはお問い合わせメールをご利用頂きます様お願い申し上げます。

万が一の急なご連絡の際は、鶴見緑地パークセンターまでお問わせくださいませ。

（問い合わせメール　outdoorfitnesstsurumiryokuchipark@beachtown.co.jp）

（鶴見緑地パークセンター　０６ー６９１１−８７８７　９：００ー１７：３０）

◆プログラムのキャンセルについて

土日祝日のプログラムはキャンセル待ちを多く頂きご予約をお待たせをしている状況です。

プログラムの開始３０分前までアプリでキャンセルが可能ですが、直前でのキャンセルはお待ちいただいている方のご来園が難しくなる場合があります。キャンセルをご希望の場合は、できる限り前日夜までにお願い申し上げます。（体調や天候等やむを得ない場合は除く）

◆入室時間とチェンクインについて

皆様に安心して施設をご利用いただけるよう、下記の時間より早い時間に室内でお待ちいただくこと、お手洗いのご利用が出来かねますので、十分にお気をつけくださいませ。また、室内での会員様同士のトラブルや盗難につきましては、一切の責任を負いかねますので、併せてご了承くださいませ。皆様がご利用いただく空間が快適で安心できるものとなります様、ご協力の程お願い申し上げます。

□チェンクイン開始時刻→プログラム開始の２０分前〜

□室内入室時間→プログラム開始の２０分前〜

※お部屋の入室前には必ずチェンクインをお済ませの上、お進みくださいませ。

※インストラクターは会員様のご案内を除き、プログラム開始の１０分前にはお部屋に移動します。

※新規入会お手続きや変更手続き等は、プログラム終了後にご案内いたします。

お時間にゆとりを持ってお越しくださいませ。

それでは4月も、自然の中で心と体のバランスを整えて健やかな日々を過ごしましょう！！

Let be healthy☆