【お知らせ】
8月のプログラムをUPしました！
2025/08/01（金)
いつもアウトドアフィットネス鶴見をご利用いただき誠にありがとうございます。そして、皆様の温かい笑顔やお心遣いでこのコミュニティが心地の良い、温かい空間になっていることを感謝申し上げます。
今後ともアウトドアフィットネス鶴見をよろしくお願い致します。
8月のテーマ：【Open Heart♡】
夏と楽しく共存するためには、息が上がりすぎない程度に心地よく全身身体を動かし、血流を良くすることで、熱や老廃物を排出しやすくしょう。中医学では、汗は血液と同じという考え方がありますので、過剰に汗をかき続けることは避けましょう。体温調整のための血液を司る心臓のある胸のあたりをしなやかに保つことで、熱を発散しやすい体へととのえましょう。
＼＼8月プログラムのお知らせ／／
◆【夏の健康増進】インナーシェイプヨガ ☆〜☆☆
・8/8(金) 、8/16(土) 、8/22(金) 、8/30(土)
10:00-11:00
IR:Kanae
◆【夏の健康増進】HIP UP YOGA ☆〜☆☆
・8/1(金) 、8/17(日) 、8/24(日) 、8/31(日)
10:00-11:00
IR:Eri
◆Full Moon Yoga -sei-
・8/9(土)
13:30-14:30
IR:Kanae
◆New Moon Yoga -brilliant-
・8/23(土)
13:30-14:30
IR:Kanae
◆ノルディックウォーキング
8月は暑さを考慮して9:30-10:30の1時間で開催いたします。
・8/2(日) 、8/26(火)
9:30-10:30
IR:Kanae
自然と共に過ごすひとときが、暑さを乗り切るための大きな力になります。
ぜひ私たちと一緒に、季節を感じながら心地よい時間を過ごしましょう！
