いつもアウトドアフィットネス鶴見をご利用いただき誠にありがとうございます。そして、皆様の温かい笑顔やお心遣いでこのコミュニティが心地の良い、温かい空間になっていることを感謝申し上げます。

今後ともアウトドアフィットネス鶴見をよろしくお願い致します。

【1月2月マンスリートライアルキャンペーンのお知らせ】

通常月額5808円のところ、キャンペーン価格4400円で月額会員をお試しいただけます！（オンラインプログラムにはご参加できません）

1ヶ月のみでも、2ヶ月間続けてのトライアルでもOKです。

月額会員が気になっているけどどれぐらい通えるか分からないから気軽に試してみたいという方も、月に3回以上受講できそうな方もぜひキャンペーンをご利用ください。

ご希望の方は受講時にスタッフまでお声かけくださいませ。

年末年始明けは不要なものが身体に溜まり、だるさや疲れを感じやすい時期でもあります。さらに冬は寒さで身体が縮こまるので、ヨガで身体を温め、明るい気分で年明けを過ごしましょう♩

1月のテーマ：

【サンカルパ2026】

サンカルパは、自分の人生を通じて達成したい大きな目標（大願）のことで、その目標を想起しやすい言葉やイメージなどを設定して、その言葉を心の中で唱えたり、イメージを意識したり、瞑想したりすることで、目標に近づくためにご自身の中に目標を浸透させていくヨガの手法です。サンカルパの方法を使って、新しい年のはじめに目標を定め、その目標をいつでもどこでもイメージできるマジックワードやイメージをつくり、目標をいつでも忘れずに意識して近づいていくことに1年を通じてトライしてみましょう。

＼＼1月プログラムのお知らせ／／

◆お参りノルディックウォーキング

雨天時は1/17(土)の通常のノルディックをお参りノルディックに変更いたします。

変更となった場合は終了時間も変わりますので予約ページの詳細をご確認ください。

・1/10(土)　

10:00-11:30

IR:Kanae 

◆チャクラのバランスを整えるヨガ

（年末にも開催！重複制限ありです。）

・1/4(日)

10:00-11:15

IR:Eri

◆新年&満月　心身を軽やかにするヨガ

・1/4(日)　

13:30-14:45

IR:Eri

◆新月　Chair Moon Salutation Yoga

・1/19(月)

13:30-14:30

IR:Kanae

◆お正月太り解消！ボディケアヨガ

・1/13、27(火)

10:00-11:00

IR:Kanae

◆冬のセルフケアヨガ

・1/10、24(土)

13:30-14:30

IR:Kanae